Как уберечься от инсульта?

Всемирная организация здравоохранения объявила инсульт глобальной эпидемией. В настоящее время инсульт остается одной из главных причин смерти и инвалидности в мире, в том числе в России и Республике Тыва.

По данным Республиканского сосудистого центра в Туве за 2018 год инсультом заболело 832 человека, летальность составила 12,7%. 

За 9 месяцев текущего года в сосудистый центр республики с инсультом поступило 554 человека, из них не удалось спасти 16,6%, в том числе умерли в трудоспособном возрасте 29%.

В России смертность от инсульта — одна из самых высоких в мире, ежегодно погибает порядка 200 000 человек, ещё столько же — остаются инвалидами, причем около пятой части из них это люди в трудоспособном возрасте. С 2004 года 29 октября отмечают Всемирный день борьбы с инсультом.

Что такое инсульт?

Инсульт – это острое нарушение мозгового кровообращения в головном мозге, вызванное закупоркой или разрывом сосудов. Это мозговая катастрофа, которая возникает внезапно, часто приводит к смерти и инвалидизации. 20% больных после инсульта нуждаются в постоянном постороннем уходе и только 8-10 % восстанавливаются полностью.  Предсказать его появление невозможно, но уменьшить риск достаточно просто.

Виды инсульта

Инсульт бывает 3 видов:

1. Ишемическийинсульт характеризуется образованием тромба или атеросклеротической бляшки, которые закупоривают сосуд и блокирует приток крови к определенной части мозга. Обычно тромб образуется где-то в периферических сосудах тела или в полости сердца, отрывается и по кровяному руслу достигает головного мозга. Там он застревает в мелких сосудах мозга и перекрывает в них кровоток.
2. Геморрагическийинсульт возникает, когда в головном мозге разрывается кровеносный сосуд, вытекшая кровь нарушает приток крови к нервным клеткам и сдавливает ткань мозга.
3. Преходящее нарушение мозгового кровообращения (транзиторные ишемические атаки) происходит из-за выраженного вазоспазма временно нарушается нормальное кровоснабжение головного мозга, но мозговая ткань не успевает омертветь, т. к. кровоснабжение восстанавливается после нормализации артериального давления.,

Как распознать инсульт?

1. Появляется асимметрия лица: попросите человека широко улыбнуться, показав зубы. При инсульте улыбка становится односторонней и кривой.
2. Слабость в конечностях с одной стороны: попросите закрыть глаза, поднять руки и держать ихв таком положении 10 секунд. При инсульте мышцы слабеют и держать их поднятыми долго сложно. Если одна рука вообще не поднимается – это тоже верный признак инсульта.
3. Нарушается речь:попросите повторить какое-нибудь предложение, например: «Сегодня с утра хорошая погода». Для инсульта характерны нарушения речи, и больной плохо справляется с этой задачей.

Если выполнение всех трех заданий затруднено, немедленно вызывайте бригаду скорой помощи, сразу уточнив, что речь идет о подозрении на инсульт.

Другие симптомы инсульта:

• внезапные проблемы со зрением в одном или обоих глазах;
• внезапное нарушение походки, головокружение, потеря равновесия или координации;
• внезапная сильная головная боль по неизвестной причине.
• Внезапные психические нарушения

Очень важно сразу распознать его симптомы, чтобы как можно быстрее вызвать бригаду скорой помощи. Чем раньше начато лечение, тем лучше человек восстанавливается после инсульта.

Помните! Время, за которое можно успеть восстановить кровоток в артерии после ишемического инсульта и остановить гибель клеток головного мозга – «терапевтическое окно» – составляет четыре часа. Чем раньше Вы обратитесь за медицинской помощью, тем более эффективным будет лечение.

Причины развития инсульта

• Тромбы, вызывающие ишемические инсульты, обычно образовываются в артериях, просвет которых сужен из-за атеросклеротических бляшек. Это отложения белков, транспортирующих холестерин.
• Сгустки крови могут образовываться из-за плохой работы сердца или вследствие травмы, вызывающей разрывы сосудов в конечностях, брюшной или грудной полости.
• Кровоизлияния вызываются и повышением артериального давления– оно приводит к разрыву мелких сосудов в мозге.
• Еще одна причина инсульта – разрыв аневризм, ненормально расширенных участков кровеносных сосудов. Но и эта проблема нередко вызывается и усугубляется повышенным давлением.

Основные факторы развития инсульта

Инсульт может поразить любого человека. Некоторые факторы риска, вроде развития аневризмы или появления тромба в результате травмы, трудно контролировать. Однако значительное количество факторов обусловлено в основном образом жизни.

К таким факторам относятся:

• повышенное артериальное давление;
• высокий уровень холестерина;
• сахарный диабет;
• ожирение и избыточный вес;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• курение;
• употребление наркотиков;
• употребление алкоголя.

Кроме того, инсульт чаще развивается у людей, чьи близкие родственники уже пострадали от инсульта.

Чтобы понять, есть ли риск инсульта, сложные исследования не нужны. Достаточно следить за состояние сосудов (имеются ли атеросклеротические бляшки или нет) и контролировать свое артериальное давление, нужно нормально питаться, не курить, не употреблять алкоголь.

Как его предотвратить?

Профилактика инсульта основывается на основных принципах здорового образа жизни.

• Знайте и контролируйте свое артериальное давление.
• Не начинайте курить или откажитесь от курениякак можно раньше.
• Добавляйте в пищу как можно меньше соли и откажитесь от консервов и полуфабрикатов, которые содержат ее в избыточном количестве.
• Контролируйте уровень холестеринав крови.
• Соблюдайте основные принципы здорового питания– ешьте больше овощей и фруктов, откажитесь от добавленного сахара и насыщенного животного жира.
• Не употребляйте алкоголь. Риск развития инсульта наиболее высок в первые часы после принятия спиртного.
• Регулярно занимайтесь спортом. Даже умеренная физическая нагрузка– прогулка или катание на велосипеде – уменьшает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе и инсульта.

Если соблюдать все эти рекомендации можно снизить риск развития инсульта.  Ваше здоровье в ваших руках!                                            

Врач невролог РСЦ неврологического отделения №1 Шыырап А.Э