667000, Республика Тыва,
8 (394 22) 5 6262
Мы привыкли к смартфонам и планшетам как к неотъемлемой части жизни — они помогают работать, учиться, общаться и развлекаться. Но где грань между разумным использованием и зависимостью? Разберёмся, какие сигналы должны насторожить вас — и что делать дальше.
Специалисты медицинских организаций Республики Тыва провели выездное профилактическое мероприятие на базе детского оздоровительного лагеря «Бельбей».
Возраст — не повод отказываться от физической активности! Напротив, грамотно подобранные упражнения помогают сохранить подвижность, укрепить здоровье и улучшить качество жизни в зрелые годы. Разберёмся, какие нагрузки безопасны и полезны для людей старше 60 лет.
Министерство здравоохранения Республики Тыва продолжает работу по обеспечению доступной и своевременной медицинской помощи участникам специальной военной операции, ветеранам боевых действий и членам их семей.
Спорт должен укреплять здоровье — но что, если после тренировок вы чувствуете себя хуже, чем до них? Возможно, вы столкнулись с перетренированностью. Разберёмся, как распознать это состояние и вернуть баланс. Что такое перетренированность? Это состояние возникает, когда организм не успевает восстанавливаться между тренировками. Вместо пользы вы получаете стресс для всех систем — и прогресс не просто останавливается, а идёт назад.
