«Вейпы — безопасная альтернатива сигаретам» — слышали такое? Разберёмся, так ли это на самом деле, опираясь на данные ВОЗ, Минздрава и научные исследования.

Что внутри: состав жидкости для вейпов

Типичная жидкость для электронных сигарет содержит несколько компонентов:

никотин — может быть в разной концентрации, иногда его нет вовсе, но чаще он присутствует и вызывает зависимость;

пропиленгликоль — создаёт густой пар, но способен раздражать дыхательные пути;

глицерин — при нагревании образует аэрозоль, который мы вдыхаем;

ароматизаторы — придают приятный вкус, но некоторые из них токсичны при вдыхании;

другие добавки, включая микрочастицы тяжёлых металлов из нагревательного элемента.

При нагревании эти вещества могут распадаться на формальдегид, ацетальдегид и другие канцерогенные соединения.

Почему вейпы — не «безопасная замена»?

Никотин остаётся опасным. Независимо от способа его доставки в организм, никотин:

вызывает сильную зависимость;

сужает сосуды и повышает артериальное давление;

особенно вреден для подростков — мешает развитию мозга.

Вейпы вредят лёгким. Аэрозоль от вейпа не так ядовит, как табачный дым, но всё равно опасен:

раздражает слизистую дыхательных путей;

провоцирует воспаления — вплоть до развития специфического заболевания EVALI («болезни вейперов»);

у подростков повышает риск перехода на обычные сигареты.

Ароматизаторы могут быть токсичными. Например, диацетил — ароматизатор со вкусом сливочного масла — при длительном вдыхании повреждает мелкие дыхательные пути. Это состояние иногда называют «попкорновым лёгким». Кроме того, ароматизаторы способны вызывать аллергические реакции.

Нет долгосрочных данных о безопасности. Электронные сигареты появились сравнительно недавно, поэтому учёные пока не могут точно сказать:

как они влияют на организм через 10–20 лет;

каков реальный риск развития онкологии, ХОБЛ или сердечно‑сосудистых заболеваний из‑за их регулярного использования.

Особая опасность для молодёжи. Вейпы особенно опасны для подростков и молодых людей:

привлекательный дизайн и фруктовые вкусы провоцируют интерес;

никотин влияет на развитие мозга до 25 лет;

часто становятся «входным билетом» в мир курения — после вейпов многие переходят на обычные сигареты.

Позиция ВОЗ

Всемирная организация здравоохранения чётко заявляет: электронные сигареты не следует считать безвредными. Они несут риски для здоровья, особенно для молодёжи. ВОЗ не рекомендует их в качестве средства для отказа от курения.

Вывод: что же выбрать?

Ни вейпы, ни сигареты не являются безопасными. Оба варианта наносят вред организму — разница лишь в типе и степени воздействия.

Вейпы не сертифицированы как средство для отказа от курения. Попытки заменить одну привычку другой редко приводят к полному избавлению от зависимости.

Лучший выбор — полный отказ от никотина в любой форме.