Губернаторский проект «Маршрут здоровья» продолжает курсировать по сельским местностям республики. Сегодня бригада узких специалистов в составе врачей кардиолога, эндокринолога, врача УЗИ БЦА, ФГДС, лаборанта-маммографа и других специалистов принимает население села Ак-Дуруг Чаа-Хольского кожууна. Бригада выехала в Чаа-Хольский кожуун и курсирует по населенным пунктам кожууна в течение трех дней.

Напомним, во исполнение поручения Главы Республики Тыва Владислава Ховалыга в Послании Верховному Хуралу парламенту республики на 2024 год, количество выездов врачебных бригад в рамках губернаторского проекта "Маршрут здоровья" увеличено. За первый квартал 2024 года организовано 11 выездов в 5 кожуунов в ходе которых проведено 3042 диагностических исследований.

В результате проведенных исследований у 54% обследованных выявлены заболевания сердечно-сосудистой системы, в связи с чем врачи советуют всем жителям проявить настороженность и соблюдать три простых правила:

- Следить за питанием - питаться разнообразно, отказаться от жирной пищи, употреблять больше овощей и фруктов.
- Быть физически активными, следить за соотношением съедаемой пищи и сжиганием калорий. Кстати, замечено, что недостаток физической активности имеет место не только у офисных работников, но и у сельских жителей, что как раз может быть показателем дисбаланса сжигаемых и употребляемых калорий, а также качества пищи.
- Соблюдать режим сна. Физическая активность стимулируют выработку эндорфинов, которые дарят нам хорошее настроение и здоровый сон. Недостаток сна может стать причиной самых разных патологий, включая головные боли, тахикардию, расстройства ЖКТ, снижение иммунитета и т.д.

Своевременно проходите диспансерные и профилактические осмотры, при помощи врача корректируйте выявленные нарушения в функционировании организма и будьте здоровы!