Приоритетные проекты

20180530 1Отказ от курения и алкоголя, здоровая диета, низкий вес и постоянные упражнения в среднем продлевают жизнь человека на десять лет. Это подтвердили ученые из Гарвардского университета после проведенных исследований.

Для этого они проанализировали данные, собранные в ходе наблюдений за здоровьем примерно 40 тысяч медсестер и врачей, которые велись в рамках проектов NHS и NHANES на протяжении трех последних десятилетий. Результаты исследований были опубликованы в журнале Circulation.

В настоящее время большинство ученых придерживается мнения, что диета и отдельные продукты питания оказывают сильное влияние не только на вес человека, но и на здоровье его мозга, сосудов, сердца и других ключевых органов тела. К примеру, недавно было доказано, что чрезмерное количество соли в пище ухудшает здоровье сердца и сосудов. Аналогичным образом, как выяснили специалисты в области медицины из Гарварда в последние несколько лет, на организм человека действует спорт и отказ от вредных привычек.

Сравнив продолжительность жизни здоровых врачей и их коллег, страдавших от ожирения, вредных привычек и сидячего образа жизни, ученый Фрэнк Ху с коллегами выяснили, что все эти проблемы отнимают 12-14 лет жизни. В среднем мужчины и женщины, соблюдавшие все пять здоровых жизненных принципов (отказ от курения и алкоголя, здоровая диета, низкий вес, физические упражнения), доживали до 87 и 93 лет. Остальные участники проведенных исследований в среднем доживали примерно до 75-79 лет.

Увеличение продолжительности жизни, как отмечают ученые, связано преимущественно с двумя вещами — резким снижением шансов на появление болезней сердца и развитие рака. В частности, соблюдение всех пяти правил снижало вероятность приобретения рака на 65% и почти в два раза уменьшало шансы умереть от инсультов, инфарктов и прочих тяжелых болезней сердечно-сосудистой системы.

Контакты

Министерство здравоохранения
Республики Тыва

667000, Республика Тыва, г. Кызыл,
ул. Московская, дом 2.

Телефон: +7 (394 22) 5 1224

E-mail: pismomzrt@mail.ru

 

Реквизиты

л/с 03122200630 
ИНН 1701052707 КПП 170101001
р/с 40201810000000000002
ГРКЦ НБ РЕСП. ТЫВА БАНКА РОССИИ г. КЫЗЫЛ
БИК 049304001 ОГРН 1131719001006
ОКПО 09053564 ОКАТО 93401000000
ОКТМО 9370100 ОКОГУ 2300229
ОКФС 13 ОКОПФ 20903

Министерство здравоохранения Республики Тыва

X

Заказ звонка на обратную связь c сайта Минздрава

Спасибо за обращение

^ Наверх