Министерство здравоохранения Тувы рекомендует жителям республики соблюдать некоторые меры по профилактике гриппа. Грипп – это инфекционное заболевание, возбудителем которого является вирус. Симптомами гриппа являются: жар, озноб, усталость, насморк или заложенный нос, головная боль, кашель (першение в горле), боль в мышцах и суставах.

Стоит знать, что самолечение при гриппе недопустимо. Именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение. При температуре тела 38-39 градусов по Цельсию следует вызвать участкового врача на дом или бригаду скорой помощи. Человек, заболевший гриппом должен оставаться дома, соблюдать постельный режим и рекомендации врача, своевременно принимать лекарства. Крайне опасно переносить грипп на ногах! Это может привести к тяжелым осложнениям.
В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе следует начать прием противовирусных препаратов с профилактической целью (с учетом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата). По возможности больного гриппом следует изолировать в отдельную комнату, при уходе за ним использовать медицинскую маску или марлевую повязку. Есть рекомендации, соблюдение которых поможет избежать заражения:
есть как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюкву, бруснику, лимон и т.д.) и блюд с добавлением лука и чеснока;
тщательно мыть руки с мылом;
промывать полость носа;
регулярно проветривать и увлажнять воздух в помещении;
реже бывать в местах скопления людей и общественном транспорте, если в этом есть необходимость пользоваться маской;
избегать тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболеваний;
самое главное, вести здоровый образ жизни, высыпаться, сбалансировано питаться и заниматься физкультурой.