Когда человек морозную погоду недостаточно тепло одет, постепенно он начинает замерзать, что неминуемо приведет к переохлаждению.

Наши советы помогут избежать переохлаждения.
• В условиях сильного мороза следует одеваться слоями. Самый первый слой обязательно должен быть из натуральной хлопковой ткани, поскольку он идеально впитывает влагу. Следующий слой – из натуральной шерсти. Она хорошо согревает, а тело будет дышать.

Третий слой должен хорошо защищать вас от влаги, ветра и других атмосферных явлений. Кроме того, одежда ни в коем случае не должна сковывать движения.

• Для того чтобы предотвратить переохлаждение, не менее важно утеплить ноги. Обувь должна быть удобной и не стягивать ногу. Теплая стелька поможет сохранить тепло в сапогах. При этом очень важно, чтобы обувь не натирала и не давила, а ноги не потели: эти мелочи могут спровоцировать обморожение или переохлаждение ног.

• Обязательны зимой теплая меховая шапка, шарф и варежки. Перчатки в сильный мороз – это не совсем подходящая одежда для рук. Чтобы защитить кожу рук и лица от обветривания, нужно смазать ее кремом. Лицо плотно укутать шарфом.

Ни в коем случае не стоит надевать тесные и короткие куртки. Для профилактики переохлаждения одежда должна быть в первую очередь удобной и теплой, вопрос моды и красоты в данном случае должен стоять на втором месте.

#Минздрав_Тувы