Патологии сердца «молодеют». Приобретенные пороки, атеросклеротическая болезнь сердца все чаще проявляются в возрасте 40-45 лет. Среди причин – нежелание следить за собственным здоровьем. При этом все знают, что курить, употреблять алкоголь вредно. Знают, что вести малоподвижный образ жизни, есть жирную пищу, иметь лишний вес означает подвергать риску свое здоровье, в первую очередь, здоровье сердца. Однако в попытке вести здоровый образ жизни преуспевают лишь немногие.

 
Сердечно-сосудистые заболевания зачастую не дают о себе знать до поры до времени, симптомы большинства состояний, приводящих к сердечно-сосудистым катастрофам, могут не проявиться. Например, повышение артериального давления зачастую субъективно не ощущается, высокий уровень холестерина никак не отразится на самочувствии человека, пока, накапливаясь в стенке сосуда в течение нескольких лет, не приведет к критическому сужению просвета сосуда. Человек живет, думая, что у него все хорошо, пока в организме постепенно происходят патологические изменения.

 
Для того, чтобы не допустить постепенного ухудшения здоровья каждому человеку стоит обращать внимание на факторы риска. Факторы риска – это потенциально опасные для здоровья условия и обстоятельства, повышающие вероятность развития, прогрессирования и неблагоприятного исхода заболевания. К факторам риска относятся высокое артериальное давление, употребление табака, алкоголя, избыточная масса тела, высокий уровень холестерина, неправильное питание, низкая физическая активность, отягощенный семейный анамнез, высокий уровень сахара в крови.

 
У врачей в арсенале имеются специальные калькуляторы, шкалы риска, позволяющие прогнозировать вероятность возникновения сердечно-сосудистых событий. Логично предположить, что есть возможность предотвратить заболевание. Обязательным условием для этого является активное участие каждого пациента в коррекции своего образа жизни. Для сохранения здоровья сердца мало лишь принимать прописанные лечащим врачом препараты, важно соблюдать немедикаментозные рекомендации – корректировать факторы риска! 

Только вдумайтесь: алкоголь и курение увеличивают риск умереть от инфаркта миокарда на 40-45%, повышенным артериальным давлением обусловлено 84-85% случаев инфаркта миокарда, ежедневная физическая нагрузка в 2,5 раза снижают риск заболевания сердца, а изменение в питании на 45%. Коррекция вышеперечисленных факторов риска всех вместе взятых позволяет снизить вероятность развития заболеваний сердца на 80%.

 
Таким образом, быть внимательным к своему здоровью, проверять организм до появления первых «звонков» серьезных осложнений – прямой путь к сохранению здорового сердца.