667000, Республика Тыва,
8 (394 22) 5 6262
Иммунная система – это наш естественный барьер против инфекций и заболеваний. Чтобы она функционировала на высоком уровне, важным аспектом является правильное и сбалансированное питание. Вот несколько ключевых моментов, которые помогут укрепить иммунитет через рацион:
- Овощи и фрукты. Яркие овощи и фрукты богаты витаминами, минералами и антиоксидантами. Например, цитрусовые (апельсины, лимоны) содержат витамин C, который помогает увеличить выработку антител, а шпинат и брокколи насыщены витаминами A и K.
Сегодня в России отмечают День фельдшера. От всей души поздравляем этих стойких и сердечных людей, которые круглосуточно ведут борьбу за здоровье людей! Сегодня знакомим с одной из них 👇
Фельдшер труднодоступного Кок-Хаака Каа-Хемского кожууна Валентина Макаровна Монге находится на страже здоровья односельчан вот уже 43 года. В прошлом году она вместе со всем селом отпраздновала ввод нового здания ФАП, построенного по программе модернизации первичного звена здравоохранения национального проекта «Здравоохранение».
Физическая активность играет ключевую роль в жизни мужчины, оказывая огромное влияние на психологическое состояние и общее качество жизни.
Регулярные физические нагрузки помогают предотвратить множество заболеваний, например, болезни сердечно-сосудистой системы, диабет второго типа, ожирение, проблемы с опорно-двигательным аппаратом. Улучшают кровообращение, укрепляют сердце и легкие.
Ошибочно полагать, что здоровье будущих детей во многом зависит от состояния здоровья только лишь женщины. Здоровье будущего поколения в равной степени зависит от здоровья как женщины, так и мужчины. Не стоит оставлять без внимания столь важную тему. Репродуктивное здоровье мужчины тесно связано с общим состоянием организма. Наличие хронических заболеваний может затруднить процесс зачатие или поставить под угрозу здоровье будущего малыша.
Специфические заболевания у мужчин – это важная тема, требующая внимания и понимания. Как известно, здоровье мужчин может подвергаться различным рискам из-за особенностей образа жизни, физиологии и генетики. Но зачастую об этом не принято разговаривать и считается какой-то постыдной темой – это является ключевой ошибкой большинства мужчин, которые замалчивают о беспокоящих их проблемах. Ниже рассмотрим несколько наиболее распространённых заболеваний, которые могут влиять на мужское здоровье.
