667000, Республика Тыва,
8 (394 22) 5 6262
Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) остаются одной из главных причин смертности во всем мире. Однако многие из них можно предотвратить, следуя простым рекомендациям по образу жизни и заботясь о своем здоровье. В этом посте мы рассмотрим ключевые меры профилактики, которые помогут сохранить ваше сердце здоровым.
- Здоровое питание
- • Сбалансированная диета: Употребляйте разнообразные продукты, включая фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, нежирные белки и полезные жиры (например, оливковое масло, орехи). Ограничьте потребление насыщенных жиров, трансжиров и сахара.
- • Соль в рационе: Снижайте потребление соли, чтобы контролировать уровень артериального давления. Рекомендуется не превышать 5-6 граммов соли в день.
- • Контроль порций: Обратите внимание на размер порций и старайтесь избегать переедания.
В ряду внедрений 2024 года – эндоваскулярная суперселективная химическая ангиопластика вазоспазма сосудов головного мозга пациенту с геморрагическим инсультом. Операцию выполнил заведующий нейрохирургическим отделением Республиканской больницы №1, врач-нейрохирург Владимир Владимирович Иргит.
В ходе операции искусственно расширены спазмированные сосуды головного мозга методом введения в сонную артерию лекарственного вещества, обеспечивающего предотвращение тромбоза сосудов.
Онкологические заболевания остаются одной из ведущих причин смертности в мире. Однако многие виды рака можно предотвратить или выявить на ранних стадиях, когда лечение наиболее эффективно. В этом посте мы рассмотрим основные меры профилактики, которые помогут снизить риск развития рака.
- Здоровый образ жизни
- • Правильное питание: Сбалансированная диета, богатая фруктами, овощами, цельнозерновыми продуктами и нежирным белком, может помочь укрепить иммунную систему и снизить риск рака. Ограничьте потребление обработанных продуктов, красного мяса и сахара.
- • Физическая активность: Регулярная физическая активность (не менее 150 минут умеренной нагрузки в неделю) способствует поддержанию здорового веса и снижает риск развития различных видов рака.
- • Поддержание здорового веса: Избыточный вес и ожирение связаны с повышенным риском развития рака, включая рак молочной железы, кишечника и простаты.
Министерство здравоохранения сердечно поздравляет народного врача Республики Тыва Екатерину Кыргысовну Норбу с 85-летним юбилеем! 
Екатерина Кыргысовна на протяжении 52 лет помогала началу новой жизни и внесла свой значительный вклад в снижение младенческой и материнской смертности, удержанию высокого показателя рождаемости в республике.
Трансжиры - это соединения, которые образуются в процессе гидрогенизации растительных масел. Они широко используются в пищевой промышленности, так как придают продуктам привлекательный внешний вид, увеличивают срок их хранения и снижают стоимость производства.
Однако трансжиры могут нанести серьёзный вред здоровью.
