667000, Республика Тыва,
8 (394 22) 5 6262
Правильное питание — это один из ключевых факторов поддержания здоровья, энергии и хорошего самочувствия. Вот основные принципы здорового питания: 1. Баланс макронутриентов
-
Белки — важны для восстановления и роста тканей (мясо, рыба, яйца, бобовые, молочные продукты).
-
Жиры — нужны для работы гормонов и усвоения витаминов (орехи, авокадо, оливковое масло, жирная рыба).
-
Углеводы — основной источник энергии (цельнозерновые, овощи, фрукты).
Подробнее...
Конференцией с докладами о современных тенденциях завершилось сегодня мероприятие, посвященное Всемирному дню здоровья во Дворце молодежи. Напомним, в первой половине дня медицинские работники организовали площадки для обследования всех желающих, провели мастер-классы по самомассажу, оказанию первой помощи пострадавшим, йоге, предлагали пройти процедуру магнитотерапии, проверили экспресс-тестирование на уровень сахара, холестерина в крови, инфекционные заболевания, ВИЧ/СПИД, провели обследование ротовой полости, УЗИ брахиоцефальных артерий, ФГ и маммографическое обследование...
#80летВеликойПобеды Работа Министерства здравоохранения буквально с первых месяцев после начала Великой Отечественной войны была настроена на военный лад по решению I-го съезда медицинских работников 5 октября 1941 г. с участием 90 человек. (Ф-92. О-1. Д-948). Были организованы кружки гражданской подготовки, санитарно-эпидемиологическое благополучие молодого государства расценивалось как важнейшая составляющая оборонной способности в условиях военного времени.
По программе модернизации первичного звена здравоохранения национального проекта «Продолжительная и активная жизнь» в Кызылскую ЦКБ поставлен цифровой флюорограф «ФЦ - Протон» и уже активно используется. Как успела заметить врач-рентгенолог Айран Алаш-ооловна Баянова, новый аппарат отличается большими возможностями для выявления фиброзов, сердечно-сосудистых патологий и очаговых изменений, включая туберкулез, онкопатологии... В день на аппарате обследуется в среднем около 60 - 100 пациентов в зависимости от количества обращений.
10 000 шагов прошли сегодня медицинские коллективы по всей республике в рамках Всероссийской акции «10 000 шагов к жизни». Основное мероприятие началось у подножия горы Догээ, где известный спортсмен Кан-Демир Суге-Маадыр провел разминку. К медицинским работникам присоединились приверженцы активного образа жизни по всей республике - в Барун-Хемчикском, Улуг-Хемском и других кожуунах. Активисты поднимались на высокие места, чтобы насладиться чистым воздухом, видами просыпающейся природы и получить заряд здоровой энергии.
