Все родители стараются сделать пребывание ребенка на улице как можно более полезным и интересным. Зимой санки, лыжи, коньки и клюшки – желанные спутники детей во время прогулки. При этом следует помнить о безопасности: надо учить ребенка обращению с любыми, даже самыми простыми предметами для игры. Зимние забавы могут стать причиной синяков и ушибов, а также серьезных переломов, сотрясений головного мозга. Во избежание травм стоит следовать некоторым рекомендациям:

спускаться следует только с ровных, пологих горок, без трамплинов, кочек, деревьев или кустов на пути;
перед спуском нужно проверить, свободна ли трасса, не собираются ли ее пересекать с другого склона;
на сани садятся только верхом, держась за веревочку. Ноги не ставят на полозья, держат с боков полусогнутыми;
чтобы повернуть на ходу, достаточно спустить ногу на снег с той стороны, в которую хочешь повернуть сани;
чтобы затормозить, надо опустить на снег ноги и резко поднять передок санок;
в момент падения нужно уметь группироваться, собираться в комочек, так, чтобы ушиб приходился на как можно большую площадь;
категорически запрещено ребенку кататься с гор, выходящих на проезжую часть улицы или железнодорожное полотно, и необходимо разъяснить, насколько это опасно для жизни.
Прежде чем поставить ребенка на лыжи или коньки, нужно научить этому ребенка. Необходимы знания техники: умение ставить ногу, держать корпус, регулировать ритм дыхания, знание правил безопасности падения. Родителям важно не только обучить ребенка безопасному катанию на лыжах, коньках, санках, но и не забыть обеспечить необходимыми средствами защиты (налокотники, наколенники, шлемы и т.д.). Чтобы избежать травм и отморожений взрослым следует правильно подобрать зимнюю обувь для детей. Лыжи и палки следует подбирать в строгом соответствии с ростом и возрастом ребенка.В зимний период, чтобы снизить вероятность падения нужно соблюдать некоторые правила:
в гололедицу ходить нужно по-особому - как бы немного скользя, словно на маленьких лыжах.
идти желательно как можно медленнее на чуть согнутых в коленях ногах;
очень важно не держать руки в карманах (с фиксированными руками возрастает вероятность не только падения, но и перелома.);
поскользнувшись, надо успеть сгруппироваться, быть готовым к падению.
самое простое - присесть и поджать под себя ноги;
лучше всего падать на бок, но ни в коем случае не стоит приземляться на выпрямленные руки.
В случае травмы взрослые должны уметь оказать первую медицинскую помощь ребенку. При возникновении небольших ушибов различных частей тела к ушибленному месту надо приложить на некоторое время (10—15 минут) холод (пузырек со льдом, снегом, холодной водой), затем обеспечить пострадавшему месту покой. При легких ушибах, применять холод, а затем забинтовать место повреждения. Ранки, ссадины, царапины нельзя промывать, а лучше всего обработать йодом кожную поверхность вокруг нее.Занятия физическими упражнениями, подвижными играми, спортивными развлечениями, полноценное и разнообразное питание являются не только средством укрепления здоровья ребенка, но и одной из мер профилактики травматизма.#детскийтравматизм