31 мая отмечается Всемирный день без табака — дата, учреждённая Всемирной организацией здравоохранения (ВОЗ) ещё в 1987 году. Её главная цель — привлечь внимание к рискам для здоровья, связанным с употреблением табака, и мобилизовать общество на борьбу с табачной эпидемией.

Что это даёт нам сегодня?

Каждый год ВОЗ выбирает новую тему для кампании. Она помогает сфокусироваться на какой‑то конкретной проблеме — будь то влияние табака на окружающую среду, маркетинг среди молодёжи или помощь в отказе от курения.

Несколько фактов, которые стоит знать:

По данным ВОЗ, употребление табака ежегодно приводит к более чем 8 миллионам смертей в мире. Из них около 1,2 миллиона — жертвы пассивного курения.

Табачная индустрия активно нацеливается на молодёжь: яркие упаковки, фруктовые вкусы и маркетинговые уловки создают ложное ощущение «безопасности» отдельных продуктов.

Курение повышает риск развития рака, болезней сердца и лёгких, а также усугубляет течение многих хронических заболеваний.

Отказ от табака приносит пользу почти сразу: уже через несколько недель улучшается работа дыхательной и сердечно‑сосудистой систем.

Как можно поучаствовать?

Этот день — отличный повод:

задуматься о своём здоровье и, если нужно, начать путь к отказу от курения;

поддержать близких, которые хотят бросить курить;

рассказать друзьям и подписчикам о рисках употребления табака;

распространить официальные материалы ВОЗ или Минздрава — так вы поможете донести важную информацию до большего числа людей.

Маленький шаг сегодня — большой вклад в будущее.

Если вы или кто‑то из ваших близких планирует бросить курить, помните: помощь доступна. Обратитесь к терапевту — он подберёт подходящую стратегию и даст полезные рекомендации.

🚭 31 мая: день, чтобы вспомнить — жизнь без табака здоровее, ярче и свободнее!