Кормление грудью запускает важные процессы в организме мамы, такие как выработка пролактина и окситоцина. Это способствует успешной лактации и эмоциональной связи с малышом, что помогает ему мягко адаптироваться к окружающему миру.

**Кормление по требованию**

Многие мамы беспокоятся о том, как часто нужно кормить ребенка.

Ответ прост: кормите по требованию. Раньше считалось, что кормление должно происходить по строгому графику, но современные исследования показали, что это может привести к проблемам:

- недостаточному набору веса у ребенка;
- снижению выработки молока у мамы;
- появлению застоев молока.

Важно помнить, что грудное молоко полностью переваривается за 1,5–2 часа, тогда как смесь усваивается дольше.

Как понять, что ребенок голоден? Грудничок подает различные сигналы:

- ворочается;
- открывает рот;
- вертит головой;
- ищет грудь.

Если вы заметили эти признаки, пора покормить малыша.

**Правильное прикладывание**

Продолжительность кормления регулирует сам ребенок. Не нужно засекать время. Дайте малышу возможность хорошо опорожнить грудь. Если он уснул во время кормления, аккуратно завершите процесс и переложите его в кроватку.

**Ночные кормления**

Ночные кормления важны для успешной лактации. С 3 ночи до 8 утра происходит пик выработки пролактина, гормона, который поддерживает достаточную выработку молока. Поэтому важно кормить малыша ночью и научить маму отдыхать во время кормления.

**Отказ от необоснованных допаиваний**

Ребенку на исключительно грудном вскармливании вода не нужна. Грудное молоко на 80–90% состоит из воды. Дополнительное питье занимает место в маленьком желудке, что приводит к недополучению калорий, белков, жиров и витаминов. У мамы также может уменьшиться количество молока, так как ребенок реже прикладывается к груди.

Вода может быть необходима в редких случаях по медицинским показаниям. Перед тем как начать допаивать малыша, проконсультируйтесь с врачом.

**Отказ от заменителей груди**

Соски, пустышки и бутылочки могут привести к отказу от груди. Один ребенок может отказаться от груди после одного кормления из бутылочки, а другой будет с удовольствием сосать и грудь, и соску. Невозможно предугадать, как поведет себя ваш малыш. Поэтому, если вы хотите сохранить грудное вскармливание, лучше не рисковать.

**Отказ от необоснованных сцеживаний**

Сцеживания рекомендуются только в определенных случаях, таких как нагрубание молочных желез, недостаток молока или создание банка молока. В других случаях сцеживания могут привести к застою молока или гиперлактации.

**Уход за грудью и гигиена**

Не стоит мыть грудь перед и после каждого кормления. Избегайте использования мыла или антисептиков. Достаточно мыть грудь 1–2 раза в день теплой водой во время душа. Слишком частые гигиенические процедуры могут высушить кожу и привести к трещинам на сосках.