667000, Республика Тыва,
8 (394 22) 5 6262
При прогулках на свежем воздухе не следует забывать об опасностях, которые нас подстерегают. Одна из них — клещи.
Они могут заразить человека клещевым энцефалитом и клещевым боррелиозом.
Клещей можно встретить: в лесах, в парках, на садовых участках, городских газонах, в траве вдоль обочин дорог.
Их можно принести домой на одежде, в которой вы гуляли в лесу. Собираясь на дачу и прогулки по лесу, не забудьте воспользоваться акарицидными аэрозолями, которыми следует пользоваться строго по инструкции.
Вопросы проведения медицинских осмотров к летней оздоровительной кампании, готовности к медицинскому обеспечению, руководства и контроля за полноценным питанием и закаливанием детей в ходе оздоровительного сезона обсудили в Министерстве здравоохранения Тувы.
Приказом Минздрава РТ утверждены формы отчетности для объективного мониторинга организации летней оздоровительной кампании, готовности детских лагерей к открытию сезона. Обновлен реестр медицинских работников для медицинского обеспечения отдыха детей.
По программе модернизации первичного звена здравоохранения большое обновление проводится в Кызылской ЦКБ. За последние годы здесь обновили автопарк, закупили две легковые машины и два уазика, приобрели передвижной флюорографический аппарат для обследования сельских жителей, также недавно был обновлен фасад больницы, а в кожууне капитально отремонтированы две врачебные амбулатории и построены три ФАПа.
Сидячий образ жизни негативно сказывается на общем состоянии организма, приводя к нарушению работы сердечно-сосудистой системы, опорно-двигательного аппарата, ЖКТ и почек. Как сохранить здоровье при малоподвижном образе жизни? Стремитесь к 30 минутам физической активности каждый день; меняйте положение тела каждые 15–20 минут;
Запомните 5 правил здорового сердца:
- отказаться от курения и алкоголя
- контролировать вес
- прислушиваться к самочувствию и вовремя отдыхать
- проходить диспансеризацию
- проходить в день 10 000 шагов
Помните, что недостаток воды и обезвоживание приводят к головной боли. При увеличении количества жидкости на 1,5 л. в сутки уменьшаются интенсивность и продолжительность головной боли.
