667000, Республика Тыва,
8 (394 22) 5 6262
Даже если вы давно не занимались спортом, начать можно безопасно и постепенно. Главное — системность, а не интенсивность.
Шаг 1. Консультация с врачом
Особенно важно для людей:
старше 40 лет;
с хроническими заболеваниями;
с избыточным весом;
с болями в суставах.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует взрослым людям:
150–300 минут умеренной физической активности в неделю;
или 75–150 минут интенсивной физической активности;
или эквивалентную комбинацию обоих типов нагрузок.
В отдаленном Тоджинском кожууне после капитального ремонта распахнула двери районная поликлиника, а в селе Ий открылся новый ФАП. Строительство и обновление объектов стали возможны, благодаря программе модернизации первичного звена здравоохранения национального проекта «Продолжительная и активная жизнь». С открытием обновлённых медицинских учреждений жителей кожууна поздравила первый заместитель министра здравоохранения Тувы Марианна Куулар, отметив, что развитие первичной медицинской помощи, в том числе в отдалённых и труднодоступных районах - один из приоритетов отрасли.
Современная медицина однозначно признаёт: низкая физическая активность (ФА) — не просто «недостаток движения», а независимый фактор риска развития хронических заболеваний. Она стоит в одном ряду с такими угрозами, как: курение; избыточная масса тела; повышенный уровень холестерина; артериальная гипертензия.
6 объектов здравоохранения, построенных менее, чем за год, открыты сегодня в торжественной обстановке с участием министра здравоохранения Анатолия Югая и заместителей министра Нелли Ховалыг и Орлана Ондара.Врачебная амбулатория в Улуг-Хемском Торгалыге и фельдшерско-акушерские пункты в селах Бажын-Алаак, Теве-Хая, Хайыракан, Хорум-Даг, Шеми Дзун-Хемчикского кожууна построены по программе модернизации первичного звена здравоохранения национального проекта "Продолжительная и активная жизнь", реализуемого по инициативе Президента В.В. Путина.
