667000, Республика Тыва,
8 (394 22) 5 6262
По данным Всемирной организации здравоохранения на 2024 год по всему миру от сахарного диабета страдают более 800 миллионов человек.
Сахарный диабет — это хроническое заболевание, которое характеризуется высоким уровнем сахара (глюкозы) в крови. Это может происходить по нескольким причинам: происходит недостаточная выработка гормона инсулина, который помогает организму использовать глюкозу для энергии или несоответствующая реакция организма на вырабатываемый инсулин.
Ни для кого уже не секрет, что основа здоровья – это питание. Также и для сердца главным топливом для хорошего функционирования является в первую очередь правильное питание.
Добавьте в свой рацион разнообразные ОВОЩИ и ФРУКТЫ. Они богаты витаминами, минералами и клетчаткой, что снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Старайтесь есть не менее 5 порций в день.
Сердечно-сосудистые заболевания остаются одной из основных причин смерти в мире. Необходимо знать несколько фактов, чтобы повысить свою осведомленность и заботу о здоровье. 1. Распространенность. По данным Всемирной организации здравоохранения, каждый год от ССЗ умирает около 17,9 миллионов человек, что составляет 31% всех случаев смерти в мире.
Несмотря на развитие науки и медицины, вокруг этих заболеваний существует множество мифов, которые порой мешают людям обращаться за медицинской помощью или следовать рекомендациям врачей. Давайте развенчаем некоторые распространенные мифы.
- миф: «онкология – это приговор»
- реальность: многие виды рака поддаются эффективному лечению и имеют высокие показатели выздоровления. С ранней диагностикой и современными методами лечения многие люди успешно справляются с заболеванием.
Онкологические заболевания по-прежнему занимают лидирующие позиции в списке причин смертности по всему миру. Многие из форм рака можно предотвратить или выявить на ранних стадиях благодаря регулярной профилактике и заботе о своем здоровье.
Несколько простых шагов, которые помогут уменьшить риск развития рака:
1. ПРИДЕРЖИВАЙТЕСЬ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ.
- питание. Включайте в свой рацион больше овощей, фруктов и цельнозерновых продуктов. Ограничьте потребление красного мяса и трансжиров. Старайтесь избегать обработанных продуктов.
