667000, Республика Тыва,
8 (394 22) 5 6262
В неделю продвижения здорового образа жизни среди детей предлагаем подумать, как укрепить ребенка физически. В первую очередь, конечно, надо подумать о спортивных секциях.
Что дает каждый вид спорта 
Гимнастика:
Укрепление мышечного корсета и позвоночника.Развитие чувства ритма и пластичности.
Сладости – это быстрые углеводы, которые детям необходимы. Дело здесь скорее в количестве. Сколько же и каких сладостей стоит давать ребенку в день?
Сколько нужно сахара?
Нутрициологи считают, что вредны детям не столько сладости, сколько их излишнее количество. В Европе и Америке норма обычно превышается из-за увлечения сладкими напитками. У России же свой путь: по исследованиям ФИЦ питания и биотехнологии, наши дети (и их родители) в основном злоупотребляют всевозможными «печеньками» (а также вафлями, булками и т.п.). В итоге дети получают больше сахара и жиров.
В Республиканский медицинский колледж в этом году поступили 365 абитуриентов. Конкурс на специальность сестринское дело после окончания 9 класса стал рекордным - 14,1 человека на место. Всего было подано 2321 заявление, что на 315 больше, чем в прошлом году. Прием проходил по итогам психологического тестирования и среднему баллу аттестата.
Доля граждан, ведущих здоровый образ жизни, в Дзун-Хемчикском кожууне за июль составила 14,3%, в Сут-Хольском кожууне – 9,46% от численности населения. Об этом рассказали на заседаниях координационных советов двух кожуунов по рассмотрению реализации регионального проекта «Здоровье для каждого» национального проекта «Продолжительная и активная жизнь».
Плавание обеспечивает эффективную кардионагрузку: во время плавания активно работают мышцы всего тела, улучшаются кровообращение и транспортировка кислорода к мышцам.
Исследования показывают, что плавание может быть даже более эффективным, чем традиционные кардионагрузки: бег или езда на велосипеде. Все дело в том, что вода создает сопротивление, которое даже при более низкой интенсивности упражнения заставляет сердце работать более активно. Такой подход снижает риски травм и перегрузок.
