667000, Республика Тыва,
8 (394 22) 5 6262
Сегодня отмечается Всемирный день детского здоровья. Праздник был учреждён Всемирной федерацией здоровья. Его цель — привлечь внимание общества, в первую очередь взрослых, к физическому и психологическому благополучию детей. Этот день напоминает, что здоровье — бесценное богатство, которое нужно беречь с самого детства.
Что можно сделать?
В этот день особенно важно обратить внимание на здоровье детей. Несколько практических шагов:
- Пройти профилактический осмотр у педиатра.
- Провести беседу с ребёнком о важности здорового образа жизни, гигиены, правильного питания.
- Поощрять физическую активность и соблюдение режима дня.
- Обсуждать с ребёнком его эмоции и помогать справляться с трудностями.
- Следовать рекомендациям по вакцинации и профилактике сезонных заболеваний.
В эпоху бесконечных уведомлений и ярких экранов наш мозг работает на пределе. Мы привыкли к многозадачности, но часто не замечаем, что она превращается в хронический стресс.
Почему это важно? Постоянный поток информации перегружает нервную систему. Мозг вынужден постоянно быть в режиме ожидания сигнала — сообщения, звонка, новости.
Здоровье сердца формируется не за один день. На него влияет множество факторов — наследственность, возраст, состояние здоровья, питание, физическая активность и образ жизни. При этом каждый человек может ежедневно делать то, что помогает снизить риски. В рамках Недели ответственного отношения к сердцу предлагаем семь простых шагов.
Сегодня отмечается Международный день пожилых людей - во всем мире оказывают повышенное внимание к пожилым людям. В медицинских организациях Тувы проводятся консультативные приемы пожилых людей. Напомним, что в рамках национальных целей в России реализуется национальный проект "Продолжительная и активная жизнь", которым предусмотрен комплекс мер, направленных на увеличение активной и продолжительной жизни граждан.
Сердце — это мышечный орган, который работает непрерывно на протяжении всей жизни. И, как и другим мышцам организма, ему необходима разумная физическая нагрузка. В рамках Недели ответственного отношения к сердцу напоминаем: регулярная физическая активность — одна из основ профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. При этом речь не обязательно идёт о тренировках в спортивном зале.
